Exercice de mise en forme pour être belle sur les plages… cet été…

Exercice de mise en forme pour être belle sur les plages… cet été…

Je viens de lire sur le blog d’un ami, son défi pour être en forme dans deux mois…
Et cela m’a donné l’idée de partager son petit secret pour être au top sur les plages lors de vos vacances à Ibiza …
Depuis plusieurs années je cherchais des exercices, simples qui pouvaient me tenir en forme et en bonne santé… Et que je pourrais faire presque partout… Dehors à l’intérieur, dans un espace restreint et sans aucun équipement de toute sorte..
J’ai bien cherché, jusqu’au jour où une amie m’a parlé de la Technique Nadeau… 3 exercices simples à faire et qui pourraient vider la moitié des hôpitaux si tout le monde les appliquait… Après s’être fait dire que sa vie était presque finie, M. Nadeau a cherché une solution pour être en meilleure santé…Et il a créé trois petits exercices tout simples.
C’est une vidéo qui date et qui vous fera bien rire, par son accent et les années 80, mais bon comme elle donne de bons résultats… Je me permets de vous la transmettre… Mais je vous préviens on est loin de l’ambiance d’Ibiza !! On part faire une petit voyage du côté du Québec..
Prenez 6 petites minutes pour regarder cette vidéo, elle peut changer votre vie… vous pouvez et enfin trouver la solution à votre problème… Et surtout retrouver une superbe silhouette avant l’été…
Exercice de mise en forme pour être belle sur les plages cet été…